杭州市余杭区五常街道，是非物质文化遗产“十八般武艺之乡”。这里出了个区武术协会常务副会长、社团法人兼秘书长、中国武术七段、功勋级教练、国家级段位考评员、杨式太极拳第六代传人，是浙江省国际传统武术赛事第7至10届裁判员。他有个好听的名字，叫闻发展。

　　他出生于1956年，年少时跟随农村老拳师，学习传统的“十八般武艺”；近30岁开始学练少林拳、太极拳(械)，拜杨式太极拳第五代传人丁水德为师；不到40岁，就开始义务带徒弟了。一生爱好武术，立志把它当成一种事业，无私奉献于社会公益活动。

　　2013年，他发起创建了余杭区武术协会，言传身教带动团队开展群众性武术运动。经过几年的耕耘，已建立镇、街、企业、戒毒所等基层武术辅导站20个、会员单位8个、发展会员2500多人；培养教练员200多人、裁判员86人，进入武术段位制2000多人，中国武术段位制考评点3个；创建了省级“太极之乡”、国家非遗“十八般武艺之乡”。

　　他率团队开展武术进乡镇、社区、学校、机关、企业、军营“六进”工作；与五常街道签署“十八般武艺”创新发展战略合作协议、制定了5年发展规划，2015年“新五常十八般武艺”在西溪龙舟文化节首次亮相；2017年3月成立“余杭区拱宸所武术辅导站”，辅导戒毒人员学太极拳，在全省司法行政戒毒场所推广。

　　他的团队成功举办余杭区“五常杯”传统武术比赛、“武林门”比赛、第二届传统武术比赛。还组织乔司街道、瓶窑镇、径山镇、余杭片区等以街、镇为单位的赛事活动。他们承办了2018年8月120人参加的三级武术指导员、教练员培训班，10月分别在乔司街道、瓶窑镇分两批150人参加的武术一、二、三段段位制考核活动。12月去安徽宣城、宣洲交流举办武术裁判员培训班；在黄湖镇进行“八法五步”太极拳教学等。

　　他还注重理论研究，2012年《多措并举发展武术》在中国内家功夫武当杂志第3期发表，2014年《树立大武术观、 加强段位制建设》论文在全国段位制循环演讲。《太极与养生之道》等论文在余杭城乡导报、《五尚书》杂志刊登。余杭区电视台多次报道他的传播太极拳领路人的事迹。受区卫健局委派，他参加2020、2021、2023年全区轮回传播“太极与健康”、“太极•十站桩、你我多健康”讲座活动。

　　他始终秉承以“强身健体、修心明智，崇尚武德、修身养性”的宗旨，以弘扬武术、健身励志、厚德载物为出发点，锐意进取，开拓创新，为人人享受健康、拥有健康、开拓全民健身运动视野贡献力量。

　　通过数十年的努力，他成果累累。他曾在浙江省“永康杯”传统武术锦标赛中勇夺四金，获得男子C组全能、最佳运动员；多年获省武术协会“先进个人”。2010年随浙江武术团参加台湾妈祖杯国际武术锦标赛，获得传统武术第一名。2011年5月，随浙江省武术团受美国少林武术中心、美国UCLA孔子学院邀请，带队参加第六届美国洛杉矶国际武术比赛及国际文化体育交流，夺得男子个人全能冠军。2018年被杭州市评为首届“十佳健康达人”，杭州市武术协会成立60周年庆典武术英杰人物；2022年获余杭区社团“领军人才”称号。

　　问他学武术有什么体会，他滔滔不绝地说------

　　“学太极早学早健康、早受益”。作为传统文化之一的太极，是一项健身有氧运动。随着国家的重视和媒体的宣传，已渐渐被人们认识。可是没有学太极但又想有朝一日得到它好处的人对它的误解依然存在，平时最经常听到的一句话是：“太极，很好啊，但是等我老了再学吧”。有个40出头的朋友甚至说：“现在学太极，开玩笑吧，我还没那么老。”还有个朋友说：“我现在去学太极，会不会让人笑我心理老了？”这些人错误地认为，一旦学了太极就与老沾边了，他们年轻时忌讳学太极，就像忌讳头上的白发一样。

　　要与大家说的是，太极是一种心境，不在乎一动一静、起始终末，是来自宁静心态下或对天地、或对晨阳、或对一花一草的感悟，凝结日月之合，求得内心的安宁，又兼之以柔克刚的秉性……一起一落，一开一合，一呼一吸，身心舒畅！修炼太极，就是修炼心境，只有心中有景，才会焕发出习练的激情。举手抬足，体内真气运行，松松柔柔，疏通经络，无我无他，在天地之间，吮吸自然之灵气，弃我体内之浊气，沉浸在太极之中。所以说，早学太极早受益、早健康。

　　“不要等你老了，才想到学太极”。有些事，可以等老了再做，比如养花，比如遛狗，可是学太极一定要趁早。太极并不是一项简单的、一学就会的运动，它是需要毅力和时间去学、去悟学。套路是太极的主要表现形式，是初学者必经的阶段，一个套路一般都有几十个动作，要学得快就必须具备良好的模仿能力和记忆力，要学得好、做得到位、达到更好的健身效果就要求身体有很好的柔韧性，这些东西越年轻的人越有优势，年纪越大就会越感到力不从心。

　　“迷上太极的人都有种与它相见恨晚的感觉”。很多太极拳家都是从很小的时候开始习练太极，长期坚持下来的。很多年纪大了才开始学太极的人由于肢体僵硬，体力不行、记忆力不行，动作跟不上，最终放弃。当然，也有很多毅力好的老年人，一迷上它，就觉得相见恨晚、如痴如醉、一发不可收。

　　“不要等你病了，才想到学太极”。太极拳有突出的健身、强身及有病康复功效，体弱的人练习效果特别好。但太极拳从功能上说，要更加注意体质的增强，根据不同的体力状况有不同的练法，有些动作对体力的要求还很高，体质好的人达到的效果更明显。所以太极拳并不只是一种简单的体弱者或病人康复的手段。它的功能在于使人的身体由弱变强、强者更强。身体健康的通过太极拳训练可以使精神旺盛，注意力提高，使体质增强、灵活性增加、功能优势得到更好的发挥。

　　“不要等有钱了，才想到学太极”。有文章说：太极拳是一种贵族运动，有人就错误地认为学太极肯定很花钱。太极拳的这个贵，我认为是贵在它有历史、有文化、有内涵、有品位，它是中华历史上一颗璀璨的明珠。但是学太极却不一定真的很贵，以健身为目的的，学一套拳反复习练便可受益终身。习练太极拳与花钱到游泳馆、乒乓馆等运动相比，它利用大自然、不用交场地费，可以说它不用花大钱，又是最适合人体规律的有氧运动了。

　　最后，闻老说得好：“我欣赏执着于太极健身的人，他们的行为很时尚，选择很明智，更欣赏太极队伍中那些年轻的、朝气蓬勃的面孔，他们的观念很前卫。如果你有心学太极，想从太极受益，就不要等你老了，也不必等你有钱了，更不要等你生病了，赶快行动起来吧，早学早受益，早学早健康”。

　　(杨桢)